| Nazwa | Masaż sportowy |
| Dla kogo? | |
| Na czym polega zabieg? | Masaż sportowy jest formą oddziaływania na organizm sportowca, za pomocą bodźców mechanicznych w celu wywołania odczynów fizjologicznych w tkankach, narządach i układach. Celem masażu sportowego jest zapobieganie, bądź zmniejszanie do minimum objawów patologicznych, które mogą powstać w wyniku dużych przeciążeń występujących w sporcie wyczynowym. |
| Efekty, korzyści | Zabieg ten redukuje bóle mięśniowe i przyczynia się do poprawy gojenia uszkodzonych włókien mięśniowych, dzięki temu sportowiec może powrócić do treningu i osiągać lepsze wyniki. Masaż pomaga zmniejszyć obciążenie po treningu, przywraca utraconą ruchomość, pobudza krążenie krwi i limfy, łagodząc obrzęki wokół stawów po urazach. |
| Przeciwwskazania | |
| Czas trwania | Ustalany indywidualnie |
| Specjalista | Paweł Araśniewicz (mgr Fizjoterapii) |
